當你到了 50 多歲並談論退休時，在製作名片之前還有一些事情需要擔心。我想知道，即使我告別了每天見到的人，我的身邊是否還會有人。在工作中，您每天只是透過會議、午餐和電話認識幾個人。但這種聯繫在很大程度上也是由公司的地點和時間表所創造的。
僅僅因為退休後接觸較少，並不意味著您過去的所有關係都是謊言。隨著一起工作的理由消失，人際關係的方式也改變了。所以，退休前你需要的不是吸引很多人，而是慢慢建立一個你可以在公司外輕鬆認識的關係。
這不是要失去一位同事，而是要找出誰會在沒有頭銜的情況下領導你。
🧭 檢查是否有“即使沒有工作可做的情況下也有話要說”
並不是所有在同一家公司工作了很長時間的人，退休後都會成為朋友。相反，即使你們不經常見面，工作以外的對話，例如愛好、家庭故事或所居住社區的變化，自然也可以建立聯繫。
下面的問題是比聯絡人數量更現實的標準。
- 即使你沒有什麼想問的，有沒有人想問你過得怎麼樣？
- 您是否習慣直接稱呼對方的名字（不包括您的等級）？
- 即使不是公司新聞，我們可以一起做些什麼嗎？
- 這是一種只有一方保持聯繫才能維持的關係嗎？
在退休之前，您不必與所有同事保持密切關係。所需要的只是幾個人在承認彼此的生活正在改變的同時繼續這種關係。
AI 생성 by 낭만자두🕯️ ‘Junto’，富蘭克林創立的小團體
1727 年，本傑明·富蘭克林與他的熟人（包括工匠和商人）在費城組建了一個名為“Junto”的小組。成員定期聚會，提出有關生活、社會和學習的問題，並介紹他們的研究或撰寫的內容。從這次會議中，萌生了共同利用書籍的想法，後來促成了會員制圖書館的建立。
Junto的目的並不是聚集很多名人。這個想法是，做不同事情的人們同時見面，提出一個問題，並重複對話。維持這段關係的是再次見面的理由和固定的節奏，而不是模糊的友誼。
退休後的聚會不一定要喝酒或大型聚會。在小型聚會中，每個人談論他們讀過的文章或共同探討社區問題，同時將人們和目標聯繫起來。不過，沒有必要把不適合自己的會議當作一種義務而長期保留。
🤝 退休前嘗試在公司之外建立一種聯繫。
退休當天突然認識新朋友並不容易。當你還在公司工作的時候，稍微擴大一下你的生活半徑是個好主意。讓你在規定的時間認識同一個人的活動，例如鄰裡散步團體、圖書館課程或健身課程，壓力較小。
沒有必要舉辦大型社交聚會。最好對一位認識很久的同事說：“即使我退休了，我們有時也可以一起吃午餐”，然後再進行真正的約會。您可以約好每月與一位親密的朋友一起散步，或每週抽出一天與您的兄弟姊妹通電話。
AI 생성 by 낭만자두🏡 創造一個你熟悉的“第三地”
除了家庭或辦公室之外，擁有一個可以經常居住的地方可以防止退休後生活半徑突然縮小。即使沒有特別預約，您也可以在這些地方自然地結識朋友，例如您每週同一時間去的圖書館、社區中心課程、體育設施或宗教或志工團體。
從一開始就結交深厚朋友的目標可能令人望而生畏。您可以先了解同時打招呼的人的臉並交換一兩句話。透過重複的短暫接觸，關係的發展比透過一次長談慢。
🌿 即使平日獨自一人也要提前練習
除了準備與人見面之外，練習舒適地獨處時間也是必要的。想像一下一個工作日的早晨，您不必去上班，並決定一項可以自己開始的任務。做一些不太依賴金錢或承諾的事情是件好事，例如散步、去雜貨店購物、閱讀或在咖啡館寫作。
即使是喜歡獨處的人也不一定需要聯絡。你不必每天都去參加會議，但看看是否有人可以在你生病時打電話給你，是否有人可以每週打一次招呼，或者有人可以在鎮上打個招呼。相反，即使你喜歡別人，如果每次獨處時你都感到焦慮，你也可以開始練習一小段時間。
如果一個人持續感到痛苦，甚至睡眠或飲食都受到干擾，那不是你應該無條件忍受的。您可以將自己的病情告知家人或您信任的人，並向當地的精神健康中心或醫療機構尋求協助。
☕ 本週的小連接
首先，聯絡您想在公司之外會見的人。最好使用帶有日期的句子，而不是“有時”，例如“下週三午餐怎麼樣？”另外，寫下您想獨自進行的一項工作日活動。
當談到退休後的人際關係時，有一個在公司之外再次見面的理由比人數更重要。如果頭銜消失了，品味、問候、彼此平凡的日子依然存在，那麼這段關係就能以不同的形式繼續下去。
