到了 50 多歲，當你已經工作了近 30 年並且退休即將到來時，人際關係看起來就不一樣了。過去，我認為這是一種與老闆、同事、商業夥伴、團隊裡的人相處融洽的能力。然而，見人回來的那天，雖然我並沒有做什麼特別困難的事情，但有時我還是會覺得特別累。我只有回家後才會想這個問題。
“我是不是又調整太多了？”
這天，我在整個談話過程中觀察對方的表情，猜出自己想聽到的答案，把不喜歡的話吞了下去。當我年輕的時候，廣泛的人際關係和友善的行為是機會。然而，當你組織你的社交生活時，退休後能舒適地繼續的關係類型變得比人數更重要。
這不是要破壞一段關係，而是要尋找空間讓這段關係維持得更長久。
🌿 與其減少人員，不如嘗試減少“嘗試的方式”
一下子斷絕舊關係既不現實也不溫暖。首先改變的不是人數，而是我付出的不合理的努力。
如果你在一段關係中每次都必須先聯絡我，請嘗試稍微增加聯繫之間的間隔。如果你參加了所有的會議，這次可以先檢查一下自己的身體和日程安排。這並不意味著您應該將對手推開。我的工作就是找到一個我們可以長時間相遇而不感到疲倦的地方。
隨著退休消息的傳出，告別聚會、校友聚會、詢問未來的電話可能會一次增加。如果你高興地回應，你就會充滿承諾，直到週末你真正需要休息的時候。在這種情況下，您可以提前決定每月參加多少次會議，或建議午餐或一杯茶而不是晚餐約會。一段關係的真誠更接近人們見面時分享感受的舒適程度，而不是在一起的時間長短。
💬 當有人請你幫忙時，你不必立即回答
那些很難拒絕的人，如果他們先練習說“我不喜歡”，就會發現更加困難。自然是先準備一句話來延後答案。
——“我看了日程後告訴你。” - “今天很難立即回答。明天我會告訴你。” - “我認為我很難完成那部分。” - “我的想法有點不同。”
沒有必要讓你的話語簡短而平靜，然後添加冗長的解釋。對方一時失望和我做錯事不是一回事。
AI 생성 by 낭만자두🫏 老伊索寓言告訴我們什麼
有一個古老的伊索寓言，講的是一對父子去市場賣一頭驢子。兩人走著走著，一個路人問他們為什麼不騎驢子。據說，兒子騎了，老人就走路了；父親騎了，小兒子就難了。當兩人一起騎車時，他們被告知這次他們正在騷擾驢子。
他們對待遇到的每個人都會改變自己的方式，但他們永遠不會讓任何人滿意。這個故事之所以能流傳這麼久，可能是因為人們希望能適應每個時代的所有評價。重要的是不要固執，根本不聽別人的意見，而是在聽到別人的意見後，根據你能承受的標準做出決定。
退休前和退休後的關係是相似的。有些人告訴我要多參加會議，而有些人則告訴我現在要關注我的家庭。這兩種說法可能都是善意的，但最終，你才是最了解自己的健康、時間和狀況的人。
🔎見面後，用30秒看看你的心
良好的關係不僅取決於見面的頻率。相遇後的感受也是一個重要的標準。
- 你是否因為長時間思考自己的錯誤而感到不舒服？
- 如果我隱瞞或誇大自己的情況，建立關係不是很方便嗎？
- 即使我拒絕，我還能被尊重嗎？
- 當好事發生時，你會慶祝而不是比較嗎？
你不可能總是擁有舒適的關係。但如果見面次數越多，自己就越渺小，心情也越沉重，那麼你就需要調整一下見面的次數和溝通的方式，然後再去指責對方。
你們的關係沒有必要僅僅建立在一兩種情緒之上。如果你在日曆上簡單地將會議結束後的感覺標記為“舒適、一般、指導”，你會看到一種重複的趨勢。晚點見面或喝酒可能比和某些人更困難。如果你稍微了解原因，你就可以改變時間和地點，而不會失去任何人。
AI 생성 by 낭만자두🤝 即使你不努力讓自己看起來好看，也會有人被拋在後面
隨著年齡的增長，人際關係中更重要的是信任而不是印象。不需要說好聽的話就問我過得怎麼樣的人，不需要解釋一切就等我的人，即使見面很久也能接受彼此改變的人會長久地停留。
我只需要為別人成為那樣的人。不是一個盡力幫忙的人，而是一個誠實知道自己能做什麼、不能做什麼的人。即使你們不常見面，但見面時你是一個會聽對方說的話而不著急的人。
今天的小練習
本週，為什麼不嘗試以下兩種方法之一呢？
- 想想當天的情況，而不是立即回答您不想做出的承諾。
- 簡短地聯繫一個你覺得舒服的人，然後說：“我突然想起你了，想跟你打個招呼。”
如果你想更進一步，把紙分成三欄，寫下“你想繼續的關係、你想調整距離的關係、你想先表達感激的關係”，只寫給一個人。您不必嘗試組織所有聯絡人。從現在困擾我的一件事開始就夠了。
關係變得輕鬆並不意味著人們會消失。這可能是為了放棄一些你一直強迫自己承受的感受。
