退職を控えたら、誰にでもよく思われようとしなくて大丈夫です

職場生活を30年近くして退職が目の前に見え始めた50代後半には人間関係も異なって見えます。以前は、上司や仲間、取引先や集まりの人まで、しっかりと過ごすことが能力だと思いました。ところが人に会って帰ってきた日、特に大変なことをしなかったのに、とても疲れてしまうことがあります。家に帰ってこそこんな気がします。

「私はまたあまりにも合わせてくれたか」

対話を通して相手の表情を見て、聞きたい答えを推測し、嫌いという言葉を飲み込んだ日がそうです。若い時は広い関係と円満な処神が機会になったりしました。しかし、社会生活を整理していく時期には、人の数よりも退職後も快適に続く関係のやり方がより重要になります。

>関係を切ることではなく、長く過ごすための間隔を探すことです。

🌿 人を減らすよりも「頑張る方法」を減らしてみてください

古い縁を一気に切ることは現実的でも暖かくもありません。最初に変えるのは人の数ではなく、私が聞く無理な努力です。

毎回私が最初に連絡しなければならない関係なら、連絡の間隔を少し増やしてみてください。すべての会議に欠かせずに参加したら、今回は私の体とスケジュールを先に見てみることもできます。相手を押し出すという意味ではありません。私も疲れずに長く出会える街を探すことです。

退職の話が分かると、送別会や同門会、これからのことを聞く連絡が一気に増えたりします。嬉しい心にすべて応えてみると、いつも休むべき週末まで約束でいっぱいです。このようなときは、月に出席する会議の数をあらかじめ決めたり、夕方の約束の代わりに昼食や紅茶を提案してもよい。関係の誠意は、滞在する時間の長さよりも会ったときにどれだけ快適に心を分けたかに近いです。

💬 頼まれたらすぐに答える必要はありません

拒絶が難しい人は「嫌い」から練習しようとするともっと大変です。まず答えを遅らせる一文を用意しておくほうが自然です。

「スケジュールを見て申し上げます。」
「今日はすぐに答えにくいですね。明日までお知らせします」
「その部分は私がしにくいと思います。」
「私は少し違うと思います。」

短くて落ち着いて言った後、長い説明を付け加える必要はありません。相手がしばらく醜いことと私が間違ったことは同じことではありません。

お願いメッセージにすぐに答えずにじっくり考える50代韓国女性 — すぐに答えずに、私のスケジュールと心を最初に見ている短い余裕

＃＃🫏古いイソップ寓話が見せるもの

非常に古いイソップ寓話には、ロバを腸に売っていく父と息子が出てきます。二人が歩くと通り過ぎた人は、なぜロバに乗らないのかと胸を見ます。息子が乗れば老人を歩くようにし、父が乗れば幼い息子を苦しめると言います。二人が一緒に打つと、今回はロバをいじめるという言葉を聞きます。

彼らは会う人の言葉ごとに方法を変えますが、誰も満足させません。この物語が長く生き残った理由は、どの時代にもすべての評価を合わせようという気持ちがあったからでしょう。重要なのは、他人の言葉を全く聞かないこだわりではなく、意見を聞いた後も私が余裕がある基準で決めることです。

退職前後の関係も似ています。ある人は集まりにもっと頻繁に出るように言い、ある人は今家族に集中するように言います。どちらの言葉も誠意を持っているかもしれませんが、私の健康と時間、そして最も良いことを知っている人は結局私です。

＃＃🔎会った後、30秒で心を見てください

良い関係の基準は、どのくらいの頻度で会うかではありません。出会いが終わった後、私の心がどんな指導でも重要な基準になります。

言葉の間違いを掛けるために長く不便ではなかったか
私の都合を隠すか誇張しなければ楽な関係ではないか
拒絶しても尊重されるか
良いことが起こったときに比較よりお祝いをやりとりするか

いつも快適な関係しかありません。ただし、出会いが繰り返されるほど、私が小さくなって心が重くなったら、人を責める前に会う回数と会話の仕方を調整してみる必要があります。

一、二回の気分だけで関係を断定する必要はありません。カレンダーに出会った後の感じを「快適さ・普通・指針」程度に短く表示してみると、繰り返される流れが見えます。特定の人よりも遅い時間の集まりや飲み方が難しいかもしれません。原因を少し具体的に知ることで、人を失うことなく時間と場所を変えることができます。